Cambio de hora 2024: Consejos para que puedas dormir bien

Descuentos y un regalo con tu compra 🎁 ¡Aquí!

El director académico de la Academia Digital de Psicología y Aprendizaje (ADIPA), Rubén Albornoz, fue entrevistado para el artículo Cambio de hora 2024: Consejos para que puedas dormir bien en el medio Canal viaX respecto al cambio de horario en invierno y el impacto que tiene esta medida en la salud mental y emocional de las personas.

El clima frío y los días más cortos, como es el caso de las zonas australes del país, pueden desmotivar la actividad física al aire libre, lo que impacta en nuestra salud física y mental.

Es por ello que el especialista en psicología entregó una serie de recomendaciones para optimizar el cambio de huso horario y la calidad de nuestro descanso.

Aplausos

Últimos Seminarios

Importancia de la nutrición en el TDAH en adultos

25|06|2026

13:18

Importancia de la nutrición en el TDAH en adultos

Cuando las neurodivergencias se cruzan: claves para comprender el diagnóstico diferencial entre autismo, TDAH y altas capacidades

25|06|2026

12:28

Cuando las neurodivergencias se cruzan: claves para comprender el diagnóstico diferencial entre autismo, TDAH y altas capacidades

Salud Mental, Entornos Naturales y Bienestar: de la evidencia a la intervención

02|06|2026

20:00

Salud Mental, Entornos Naturales y Bienestar: de la evidencia a la intervención

Del síntoma al símbolo: El Arte Sistémico del Ritual Terapéutico

01|06|2026

20:00

Del síntoma al símbolo: El Arte Sistémico del Ritual Terapéutico

Especialización en Test Proyectivos Mg. Ps. Jennyfer Araya ,Ps. María Jesús Salas ,Mg. Ps. Andrés Moyano Baccelliere ,Mg. Ps. María José Correa , Esta especialización tiene como objetivo proporcionar una formación integral y actualizada en la evaluación psicológica mediante técnicas proyectivas, promoviendo una comprensión profunda de sus fundamentos teóricos, posibilidades de aplicación e interpretación en distintos contextos profesionales. especializaciones escuela-en-salud-mental-adultos , escuela-en-salud-mental-infantojuvenil asincronica psicologia-clinica , test-psicologicos salud-mental , test-proyectivos
Especialización en Terapia Breve PhD(c). Mg. Ps. Rodrigo Mardones ,PhD. Mg. Ps. Felipe García , Brindar a los participantes las competencias necesarias para aplicar de manera efectiva la Terapia Sistémica Breve en el abordaje de problemáticas como el duelo, la depresión, la ansiedad y el pánico, integrando estrategias terapéuticas focalizadas, principios éticos y una comprensión contextual que favorezca su aplicación en la práctica profesional. especializaciones escuela-en-salud-mental-adultos asincronica psicologia-clinica salud-mental , terapia-breve
Especialización en Primeros Auxilios Psicológicos Ps. Stefanny Vicencio ,Mg. Ps. Daniel Díaz ,PhD(c). Mg. Ps. Constanza González Matamala ,Mg. Ps. Andrés Moyano Baccelliere ,Ps. Claudia Quevedo Navarro ,Mg. Ps. Jennyfer Araya , Fortalecer las competencias profesionales para brindar una respuesta psicológica inicial eficaz, ética y contextualizada ante situaciones de crisis, mediante la aplicación de Primeros Auxilios Psicológicos en diversos escenarios como emergencias, ámbitos educativos y laborales, situaciones de violencia y consumo problemático de sustancias. especializaciones escuela-en-salud-mental-adultos , escuela-en-salud-mental-infantojuvenil asincronica psicologia-clinica ansiedad-y-depresion , salud-mental
Curso: Neurobiología del Trauma y Regulación Emocional: Bases Somáticas y Modelos Basados en Evidencia PhD. Mg. Ps. Francisco Ahumada Méndez , Brindar una comprensión neurobiológica actualizada del trauma e integrar herramientas prácticas de regulación somática y emocional basadas en evidencia científica, aplicables en contextos clínicos y educativos. cursos escuela-en-salud-mental-adultos en-vivo psicologia-clinica neuropsicologia , salud-mental , trauma